ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యం శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు సామాజిక స్థితిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యంగా నిర్వచించబడింది. శారీరక విద్య వ్యాయామం, యోగా మొదలైన వాటి ద్వారా వారి శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది.
వ్యాయామం శరీరాన్ని శారీరక శ్రమ చేసేలా చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా శారీరక దృఢత్వం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం ఆరోగ్యకరమైన లేదా ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వ్యాయామం అనేది మన శారీరక దృఢత్వం మరియు సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం లేదా మెరుగుపరచడం. వినోదం అనేది కార్యకలాపాలు, కాలక్షేపాలు మరియు స్వేచ్ఛగా ఎంచుకున్న అనుభవాలు. అవి సాధారణంగా ఖాళీ సమయంలో చేపట్టబడతాయి మరియు శ్రేయస్సు, సంతృప్తి, ఆనందం, విశ్రాంతి మరియు సంతృప్తి యొక్క భావాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. బుష్ వాకింగ్, బోటింగ్, మౌంటెన్ బైక్ రైడింగ్, రాక్ క్లైంబింగ్, ట్రయిల్ హార్స్ రైడింగ్, స్విమ్మింగ్, జాగింగ్, సర్ఫింగ్ మరియు వాటర్-స్కీయింగ్ వంటివి క్రియాశీల వినోదానికి ఉదాహరణలు.
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi